Kuva. hopottajat.fi
Hopottajien kampanjassa, johon pääsin mukaan testaajaksi, tutustuttiin Rasilaisen hapankaaliin. Todella mieluisa tehtävä minulle, sillä olen todellinen hapankaalin ystävä ja olen ostanut sitä jo aiemminkin, lukuisia kertoja. Rasilaisen hapankaaleista olen aiemmin syönyt valkosipulilla maustettua, joka oli todella hyvää.
Kampanjan tarkoituksena oli tutustua johonkin Rasilaisen hapankaalituotteeseen ja jatkojalostaa siitä ruokaresepti. Meillä hapankaalia syödään erityisesti erilaisten makkaroiden kaverina, joten hapankaalin käyttö ruuan valmistuksessa oli uutta. Itse tykkään hapankaalista sekä kylmänä että lämpimänä ja erityisesti lämpimänä. Ja ihan tiedoksi, että hapankaalihan on todellista superfoodia!
Kuva. rasilaisenhapankaali.fi
Reseptiä kehitellessäni päätin hyödyntää hapankaalin mukavaa happamuutta. Seuraavaksi tuli mieleeni sweet&sour ja siitäpä se sitten lähtikin.
Sweet&Sour Chicken Wok
n. 300 g maustamattomia broilerin fileitä
1 tl raastettua inkivääriä
1 tl punaista currytahnaa
1 sipuli
1 pss (n. 400 g pakaste) itämaisia wok-vihanneksia
1 pieni kesäkurpitsa
1 pss täysjyvänuudeleita
n. 1/3 rs (400 g) Rasilaisen hapankaalia
soijaa
sweet chili kastiketta
Suikaloita broilerin fileet ohuiksi viipaleiksi. Kuori ja suikaloi sipuli. Pese kesäkurpitsa ja pilko melko reiluiksi tikuiksi. Laita nuudelit pehmenemään kuumaan veteen.
Laita kuumalle wokpannulle reilusti öljyä ja lisää broilerin liha. Kypsennä hetken aikaa. Lisää inkivääri- ja currytahna. Sekoittele ja lisää samalla wok-vihannekset, jotka voi olla jäisiä. Sekoittele, että vihannekset sulavat ja neste haihtuu. Lisää sipuli ja sekoittele, että vihannekset ja sipulit saavat vähän väriä. Lisää hapankaali ja kesäkurpitsapalat. Sekoittele hyvin kahden lastan avulla siten että ainekset sekoittuvat keskenään ja kuumenevat. Mausta soijalla ja sweet chili kastikkeella maun mukaan ja sekoita lopuksi joukkoon nuudelit. Pyöräytä kaikki sekaisin ja tarjoile.
Todellista pikaruokaa, sillä valmistus vei kaikkine pilkkomisine vain noin 10 minuuttia. Ja todella terveellistä ja maukasta! Meillä lapsetkin 3 ja 5 vee popsivat hyvällä ruokahalulla.
Nyt vaan kaikenlaiset ennakkoluulot nurkkaan ja kipin kapin tutustumaan Rasilaisen hapankaaliin. Se on suomalaista, lisä- ja säilöntäaineetonta ja eri tuotevaihtoehtoja löytyy lähes jokaisesta ruokakaupasta - jopa niistä pienemmistä, ainakin meiltä löytyi. Lisätietoa mm. tuotteen valmistuksesta ja ravintosisällöstä voi käydä lukemassa Hopottajien kampanjasivulta tai Rasilaisen hapankaalin omilta sivuilta.